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高考突發情況應急處理攻略(黑龍江省七臺河市2024)
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高考突發情況應急處理攻略(黑龍江省七臺河市2024)
每年高考總是不乏各種各樣的“意外”
路上堵車、忘帶了準考證
走錯了考場、記錯了時間
突發的身體不適，涂錯了答題卡
......
看似“低級”的錯誤其實防不勝防
那么遇見這些“突發情況”時該怎么辦？
今天幫大家整理了一份“應急手冊”
快來查收吧！
考試心態篇
01
進考場前怎樣調節心理？
臨進考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒。入考場前20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當天馬上要考試的科目。進考場后，如果還是感覺很緊張，可以用一些放松技術幫助自己快速放松。比如，中醫按摩舒緩法速成：雙手捂耳，沿順時針、逆時針方向各揉30次，再用兩拇指用力按揉雙側太陽穴，會有一種清新感，沉浸其中并逐漸放松。
02
第一門發揮不好，怎樣調整狀態？
如果前面有一場考試自己感覺沒有考好，不要想“這門沒考好，總分肯定不會很高了”“肯定達不到自己的目標了”。事實上，如果其他五門都發揮得較好，只有一門沒有發揮好，總體的結果仍然屬于正常發揮的范圍內。如果五門都發揮得很好，那就屬于非常理想的狀態了。大部分人也不會真正獲得這樣的理想狀態。給自己一些浮動的空間，更容易維持穩定的心態。
03
考試中遇到想不起來的情況怎么辦？
這種情況往往不是因為真的忘了，是因為情緒的干擾讓知識提取不出來了。這時可以做幾個深呼吸，把想到的關鍵詞或者公式等先寫下來，待情緒調整之后再看關鍵詞或者公式，往往就能想起來。
生理突發篇
01
考試途中想上洗手間怎么辦？
正常情況下高考不允許考生中途上廁所，但考生向監考老師說明情況后，屬特殊病因的，監考老師會指派兩名同性場外流動監考員陪同考生上廁所。根據規定，監考員必須與考生寸步不離。考場上，如果想上廁所，不要有太大心理壓力，及時向監考老師匯報，以免身體不適分散注意力影響考試。
02
考試中身體突然不適怎么辦？
考場上，如果身體出現不適，一定及時向監考老師舉手匯報。考點會根據具體情況，由考點醫療組予以就地治療，或送至就近醫院隔離治療。治療后，如考生仍愿意堅持考試的，治療時間不補。治療時間超過30分鐘的，將說服考生停考。治療期間，考點會指派兩人以上工作人員全程陪同。
飲食睡眠篇
01
考試期間用不用加餐？
最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對保持旺盛精力和較好的考試狀態具有重要作用；午餐應吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品；晚餐不易吃得過多，尤其不應該吃油膩不易消化的食物。三餐之間可以加吃水果，如西瓜、香蕉等。由于天熱，不要過量飲食冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。
02
考試前一晚睡不著怎么辦？
高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。萬一睡不著覺也不要太在乎，即使一晚上沒睡著也不影響什么，因為人的大腦在保持一定興奮狀態中是不會影響智力水平發揮的。考生失眠切勿亂用藥，如果吃了安眠藥之類的藥物，第二天可能會出現頭暈、昏昏欲睡等癥狀，影響第二天的考試。
考試物品篇
01
考前要準備的必備物品有哪些？
1.證件類：準考證、身份證；
2.文具類：2B鉛筆、黑色字跡簽字筆、圓規、直尺、三角板、無封套橡皮。標準化考試模板外，其他任何物品不得帶入考生。
3.其他物品：準備舒適、寬松、透氣性好的衣服；高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽。
其中要注意：三角板、直尺上不能有數學公式；文具袋必須是透明的；準考證上不要寫與考試相關內容。
02
忘帶或損壞文具或其他考試用品怎么辦？
考試前一天，我們一定要再三檢查好準考證、身份證件和文具等相關考試用品。如果在到達考點后發現忘帶文具或文具有損壞，千萬不要自己回家取，可在考場附近文具店購買，或者向其他考生借用，時間允許的話也可以讓家人送來。
如果在考試過程中文具損壞或缺少文具，不能擅自離開座位，可向監考老師尋求幫助。
03
身份證丟失怎么辦？
應立即到公安部門補辦臨時二代身份證。或者先撥打110，說明自己的情況后，咨詢自己所在就近的派出所，特事特辦。
04
準考證丟失怎么辦？
如果在考前丟失，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處開證明到市(區)縣招辦補辦準考證；如果是考試當天丟失的話，應立即向考點老師、帶隊老師講明情況，先考一科，后補辦。
當然，為了避免影響考試心態，大家還是盡量保管好身份證和準考證。
考場應急篇
01
路上堵車怎么辦？
考生應根據考試時間盡量提前出發。如果遇到堵車，可出示考生準考證求助民警；如果乘坐公交車遇塞車，可中途下車，改坐出租車或求助民警；如果因為趕考而違反交通規則，請向民警出示高考準考證求得諒解。
02
進錯考點/考場怎么辦？
考生進考場前，一定要看清自己的準考證。如遇到進錯考場的情況，不必慌亂，應立即向監考老師詢問自己所在考場的正確位置，考生再迅速趕往自己的考場，然后平復心情，進入考試狀態。
所以，為了防止這類問題產生，建議考生一定要提前踩點。
03
不小心帶了違禁品怎么辦？
考生不要存在僥幸心理，如果必須攜帶手機等通信設備，在開考前就要主動放至考場外的“物品擺放處”，考試結束后再取回。
04
試卷、答題卡分發錯誤或有印刷問題怎么辦？
拿到卷子后，最好以最快的速度通覽全卷，若發現試卷有重印、漏印或字跡不清現象，可舉手詢問，并在開考前報告監考員。開考后再行報告、更換的，延誤的考試時間不予延長。
05
無意弄臟或損壞試卷、答題卡怎么辦？
按規定，弄臟試題、答題卡會被認為有故意作標記的嫌疑。如果無意弄臟了，應立即向監考老師報告，經核實確需更換的，監考員報主考同意后，啟用備用試卷或答題卡，但因此而耽誤的考試時間不予補足。
最后一句話送給大家“配得上乘風破浪的雄心，對得起披荊斬棘的堅持，此刻不搏枉少年！”
拿到卷子后，最好以最快的速度通覽全卷，若發現試卷有重印、漏印或字跡不清現象，可舉手詢問，并在開考前報告監考員。開考后再行報告、更換的，延誤的考試時間不予延長。
06
流鼻血、拉肚子怎么辦？
考試期間清淡飲食，不吃冷飲、冷餐，盡量避免考試期間引發身體不適。如果考場上突發狀況，及時舉手向監考老師報告，在監考老師的幫助下解決問題。
07
感冒、發燒怎么辦？
有些地區最近可能出現了流行性感冒，抵抗力比較弱的同學可以戴個口罩遠離傳染源。
如果不小心感冒發燒了，考試之外要多休息，多飲水，物理降溫。謹慎使用感冒藥，部分感冒藥中可能有促進嗜睡的成分。
08
考場有人干擾自己怎么辦？
舉手向監考老師報告，監考老師會制止影響考場紀律的行為。
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